産褥リフォーム用品の選び方【産後ダイエットのススメ】

出産後すぐの子宮回復・骨盤矯正に、産褥リフォーム用品が活躍します。しかし、間違った選び方をするとせっかくの産褥リフォームも意味がなくなってしまいますので、正しい産褥リフォーム用品を身につけることが産後ダイエットの近道です！

ポイントとしては、サイズ選びは慎重にしてくださいね。

産後すぐの体型では、妊娠前のサイズではたいていの人はまず無理だと思います。

妊娠前と比べて妊娠９〜１０ヶ月目の体重が
８ｋｇ未満→妊娠前と同じサイズを
８ｋｇ〜１２ｋｇ→妊娠前より、１サイズ大きいサイズを
１２ｋｇ以上→妊娠前より、２サイズ大きいサイズ
が最適なサイズだそうです。

誰でも早く引き締めたいという気持ちがありますので、小さめのサイズを選ぶ人もいるようですが、私はデパートでサイズを測って見てもらって買った物も、きつく感じて痛かったです。産後すぐは入らない人も多いですし、自分のサイズに合ったものを選ぶことが一番です。

■産後２、３日目からは、リフォームベルトやニッパーがおすすめです！

私は、人気商品のワコールの産褥・産後用バーシングスムーザーを使っていました。


産後すぐのリフォームベルトは産前のウエストに戻すために着用するものですが、看護士さんによるとウエストを戻すというよりも出産後すぐの子宮回復・骨盤矯正を行うためにするのだそうで、骨盤を中心に下目に巻くようにとのことでした。

私が使っていたワコールの産褥・産後用バーシングスムーザーはつけ心地も良くおすすめです。

■出産後１〜２週間目からはリフォームショーツやほどよくシェイプアップ効果のあるリフォームガードルがおすすめです！

私は、ワコールの産後用　美フィットショーツとワコール産後用　スリムパンツを洗い替えに２種類使っていました。

　

軽い着用感で、ウエストとおなかをすっきりサポートしてくれて、肌にやさしく、はきごこちもさわやかでした。

■出産後１カ月からは、しっかりとしたリフォームガードルがおすすめです！

私は、太ももまでしっかり引き締めてくれるロングタイプのワコール産後用ガードル　シェイプマミーガードルロング丈を最初に購入して使っていましたが、結構きつくて、苦しかったので、ワコール産後用ガードルシェイプマミーガードル〜シャキッとマタニティ〜を買い直してこちらを愛用しました。

＠産後ダイエットのススメ
【産後ダイエットの基礎から学ぶ産後ダイエットの全て】